Benio111
/ 83.11.36.* / 2016-01-18 07:38
Lekki fitness ? - OK może być...
Ale bieganie, zwłaszcza wielokilometrowe jest dla człowieka niefizjologiczne !
Ludzie powinni chodzić, truchtać, generalnie ruszać się, ale NIE biegać !!!
Nasze stawy lubią się ruszać, ale podczas biegania występują duże ich obciążenia, co na dłuższa metę przyczynia się do wielu kontuzji.
Ostatnio powstała dziwna moda, widać, że wiele osób biega i to duże dystanse.
Pytanie po co ???
Szybki spacer i ruch na świeżym powietrzu pozwoli nam się lepiej dotlenić niż biegając !