no właśnie, takie mądre, a nie pisze że głównie z cukru powstaje tłuszcz, przykładem są chude dorsze odżywiające się tłustymi śledziemi ....
Cukier nie później niż do popołudnia, duzo płynów, proste tzn naraz niewieloskładnikowe odżywiane, przemiennosć w jedzeniu, i troche rozmaitego regularnego ruchu.

Raczej mniej cukru (w tym skrobi) niż tłuszczu.