Depresja wysokofuncjonująca jest terminem, który wzbudza w ostatnim czasie coraz większe zainteresowanie. To stosunkowo nowe pojęcie "opisuje kogoś, kto cierpi na zaburzenia nastroju, ale jednocześnie wyróżnia się w pracy lub w szkole" – wyjaśnia serwis CNBC Make It.
– Depresja wysokofunkcjonująca nie jest jeszcze zdefiniowana klinicznie – mówi John T. Maier, psychoterapeuta z Cambridge w Massachusetts.
Zauważa, że rosnące zainteresowanie terminem wskazuje na coraz większą świadomość tego, iż osoby zatrudnione na prestiżowych stanowiskach lub osiągające wybitne sukcesy, również mogą zmagać się z problemami zdrowia psychicznego.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Osoby z depresją wysokofunkcjonującą, zwaną też depresją maskowaną, często mogą pozostawać zdolne do funkcjonowania w życiu codziennym, pracy i społeczeństwie, ale nadal doświadczają chronicznego uczucia smutku i utraty zainteresowania życiem.
Oto dwie oznaki, które mogą świadczyć o tym, że ktoś zmaga się z depresją wysokofunkcjonującą:
Negatywne myślenie
– Terminowe wywiązywanie się z obowiązków może skutecznie maskować to, że twoja praca sprawia ci trudności – twierdzi Irina Gorelik, psycholog kliniczna z Williamsburg Therapy Group.
Zdaniem ekspertki wysokofunkcjonująca depresja może znaleźć odzwierciedlenie w pesymistycznym podejściu do swojej pracy, a w szerszym kontekście – negatywnym dialogu wewnętrznym oraz pejoratywnym spojrzeniu na świat.
Brak zainteresowania czynnościami, które zazwyczaj sprawiają przyjemność
– Wysokofuncjonująca depresja sprawia, że zajęcia, które dotychczas lubiłeś, "zejdą na dalszy plan" – sugeruje Gorelik. Zjawisko to może dotyczyć zarówno zadań w pracy, jak i spraw, które dzieją się w życiu prywatnym, np. spotkań z przyjaciółmi.
Jak twierdzi ekspertka, życie z wysokofunkonującą depresją i jednoczesne wykonywanie wszystkich obowiązków jest możliwe, ale jest jednoznaczne z ciągłym ukrywaniem swoich problemów zarówno przed samym sobą, jak i przed innymi. "Fakt, że pokrywasz swoje zobowiązania finansowe, nie oznacza, że twoje zdrowie psychiczne jest w porządku" – czytamy.
GDZIE SZUKAĆ POMOCY?
Jeśli znajdujesz się w trudnej sytuacji i chcesz porozmawiać z psychologiem, dzwoń pod bezpłatny numer 116 123 lub 22 484 88 01. Listę miejsc, w których możesz szukać pomocy, znajdziesz też TUTAJ.